そんなにイライラしても
何も変わりません

怒りたくなるのもわかります
なんで、どうしてと思ったり
何回も同じことで怒ってしまったり

でも
相手はあなたがどうして怒っているか
わかっていますか

感情のまま怒りをぶつけても

「どうして怒っているか」が

ちゃんと伝わっていないと
何回も同じことが繰り返され
結局は自分が疲れてしまいます

一旦、深呼吸をして
どうして怒っているかを伝えてみて下さい

落ち着いて話してみると
ちゃんとあなたの思いは伝わります

あなた自身のためにも話してみて下さいね

花文字 怒