そんなにイライラしても
何も変わりません
 
怒りたくなるのもわかります
なんで、どうしてと思ったり
何回も同じことで怒ってしまったり
 
でも
相手はあなたがどうして怒っているか
わかっていますか
 
感情のまま怒りをぶつけても
 
「どうして怒っているか」が
 
ちゃんと伝わっていないと
何回も同じことが繰り返され
結局は自分が疲れてしまいます
 
一旦、深呼吸をして
どうして怒っているかを伝えてみて下さい
 
落ち着いて話してみると
ちゃんとあなたの思いは伝わります
 
あなた自身のためにも話してみて下さいね

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