そんなにイライラしても
何も変わりません
怒りたくなるのもわかります
なんで、どうしてと思ったり
何回も同じことで怒ってしまったり
でも
相手はあなたがどうして怒っているか
わかっていますか
感情のまま怒りをぶつけても
「どうして怒っているか」が
ちゃんと伝わっていないと
何回も同じことが繰り返され
結局は自分が疲れてしまいます
一旦、深呼吸をして
どうして怒っているかを伝えてみて下さい
落ち着いて話してみると
ちゃんとあなたの思いは伝わります
あなた自身のためにも話してみて下さいね
