誕生花　ポピー
花言葉　『やすらぎ』

目を閉じて

深呼吸をしてみてください。

そして、心を落ち着かせたとき

あなたは何を感じますか？

どんなイメージを想像しましたか？

あなたが生まれ育った場所や
家族の顔が浮かんだかもしれません。
土のにおいや風の吹く感覚かもしれません。
目を閉じて、心を落ち着かせたときに
思い浮かんだ場所や人が
あなたがやすらぎを得られる場所や人なのです。
そして、それをイメージするだけでも
やすらぎを得ることができるのです。
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