あなたの心は 今どこにありますか なんとなく ふわふわしていたり カッチカチに 凝り固まっていたり 小さく小さくなって いませんか そんなときに 何かをしようと思っても 気が乗らなかったり 中途半端になってしまうことが […]

嫌なことや辛いこと 楽しいことや嬉しいことも たくさんありましたね あなたはそれらを乗り越えてきました だからこそ、今があります ここまでよく頑張りましたね あなたの頑張りは あなただけではなく 周りに人にも影響を与えま […]

そんなにイライラしても 何も変わりません 怒りたくなるのもわかります なんで、どうしてと思ったり 何回も同じことで怒ってしまったり でも 相手はあなたがどうして怒っているか わかっていますか 感情のまま怒りをぶつけても […]

何をそんなに ギュッと握りしめているの？ 握りしめたままじゃ 何もつかめないよ 大丈夫 何も怖くないから ゆっくり手を開いてごらん ほら 大丈夫でしょ 開いた手の上には 大きな空間が広がって あなたに必要なものが どんど […]

人生楽しく過ごしたいですか それとも 楽な人生がいいですか どちらを選んだとしても 【楽】 という字が入りますよね 周りから 楽に生きているように見える人は 難しいと思っても 苦しいかもしれないけれど 何事も楽しんでいる […]